Angebot für Firmen

Burn Out Prophylaxe, Work- Life Balance, Digital Detox, Body Weight Training und Psychohygiene sind Schlüsselbegriffe unserer Zeit. Ungleichgewicht und Dysbalance sind im Vormarsch, so auch in der Arbeitswelt.
Beruf und Freizeit verschmelzen zunehmend und das System Leben kommt dabei häufig aus dem Gleichgewicht. Es gilt die Belastbarkeit und Motivation der Mitarbeiter zu halten, beziehungsweise zu verbessern.

4 Motion bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für körperliche Aktivität und bewusstes Wahrnehmen von Anspannung und Entspannung. Offline ermöglicht persönliche Reflexion in Bezug auf unsere individuellen Alltagsanforderungen, unsere Sinne werden geschärft und tiefe Entspannungszustände erlebt. Das Programm Wake up beinhaltet theoretische und praktische Inhalte um mentale Stärke und zielorientiertes Handeln zu fördern. Die Anregung von kreativen, unbewussten Prozessen aber auch Prozessen des Teambuildings innerhalb gruppendynamischer Strukturen werden gefördert.